Pohyb malý či velký, energetický nebo opravdový… nepohyb aneb čistě být…všechny nám přopomínají, a pomáhají znovuobjevit RADOST a LEHKOST 

Aby vše mohlo proudit volně, lehce a a na pohodu.. nejen v těle

Já osobně mám z pohybu velkou radost.. obecně těla mají rádi pohyb a taky dotek.. ale co když se nám nechce nebo se objeví bolest ? 

Když se nám třeba v životě objeví nějaká situace, u které vzniká napětí.. něco řešíme.. tak se to pak třeba ukáže v těle… něco řešíme..něco nás stresuje ( dostává do zmenšení, kontrakce.. stažení v našem světe venku, tak se to prostě ukáže na světe uvnitř… 

Jak takové zmenšení-kontrakce může vypadat?

• často se mluví o třeba staženém iliopsoasu ( v jógovém prostředí se o něm mluví jako o svalu duše) / je to sval který sahá v podstatě od hrudníku až o stehno.. přejde pánev a projde opravdu aź na stehenní kost.. takže když je kratší než má být.. tak nás to prohne…
• vypadáme jako když nás někdo prásknul bičem po zádech… prohnutí v zádech, prohnutá pánev – nafouklé břicho…
• pánevní dno také není v optimálním nastavení, stejně tak šíje a čelist..
• tělo je jeden celek, takže vše se vším souvisí…
• nerovnováha někde spůsobí často celý řetezec…

Dobrá správa ale je.. jakmile začnete rozmotávat klubko , tak se začne rozmotávat postupně všude 🙂

Uvedeme konkrétní příklad .. jak jsme výše popsali ono prohnutí.. u toho ráda začínám uvolnění právě v oblasti pánve.. a to takto

1. Nastavení těla do uvolněné pozice na zádech.. co nejvíce přirozené.. neutrální.. jak to jen jde..
2. Malé pohyby pánve – dopředu, dozadu, do stran, 8mičky
3. Ještě menší a ješte menší až se vůbec pánev nehýbe a my vykonáváme pohyb jen pozorností
4. Čistá pozornost v oblasti pánve , jen pozorujeme.. dovolujeme si neposuzovat-přijímat a dovolíme ať se uvolní co může a má. .. Tento bod ráda nazývám.. dovolení pro ZÁZRAK:) Vaše pozornost totiž opravdu ZÁZRAKEM je … a vaše bytí take..
5. Dovolení pro sílu.. – tady si dovolit vyuzít podporu- oporu země.. nejdříve uvolněním se .. a pak opřením se o chodidla a poté třeba zvednutí pánve..
6. Dovolení pro to, aby nás země držela i ve stoje .. práce s chodidlem..

Naše pozornost je opravdu obrovský dar.. dokáže zázraky.. často k vám, když si ji takto královsky dovolíte.. mohou přijít zajímavé vhledy.. nádherné obrazy.. a hlavně se to v těle konečně zas může rozproudit.. 

Během takové harmonizace se mohou uvolnit emoce nebo se vám mohou ukázat přesvědčení, které vás nutí se zmenšovat… takže rozhodně stojí za to… Co je nejdůležitejší – neposuzovat se, nevinit se a nesoudit se.. ani tělo

Pokud by se nedařilo takto pracovat, je fajn se nechat provést.. někým, kdo vám podrží ten neposuzující prostor, navede vás pohybem či dotekem.

Nádherně funguje Access Bars, Access Facelift či  Intuitivním dotekem u osobního setkání. 

Naše těla milují nejen pohyb, ale i dotek, .. tak jako tak, je fajn se nechat opečovat:)